Le migliori vitamine per le donne incinte - compresse, capsule

Le migliori vitamine per le donne incinte sono quelle che integrano in modo completo le carenze nutrizionali nella dieta. Le pillole per le donne in gravidanza possono essere fondamentali per il corretto sviluppo del nascituro, nonché per proteggere il corpo della madre dall'indebolimento di capelli, denti e vista, che può essere causa di carenze vitaminiche e minerali durante la gravidanza.

Ecco alcune vitamine che dovresti assumere se aspetti un bambino. Prima di utilizzarle, però, vale la pena consultare un medico perché un eccesso di alcune vitamine può portare a gravi conseguenze per la salute del bambino.

Le migliori vitamine per le donne incinte + minerali:

• Vitamina A – essenziale per una gravidanza sana. Supporta la crescita del feto, lo sviluppo degli occhi e protegge anche la vista della madre dall'indebolimento durante la gravidanza.

• Vitamina C - importante per le donne in gravidanza in quanto aiuta nella produzione di collagene nella placenta e all'interno del feto. Supporta anche uno sviluppo osseo sano durante la gravidanza

• Vitamina D – è importante perché il corpo non è in grado di produrlo da solo durante la gravidanza. La mancanza di questa vitamina può portare a molti problemi con la salute e lo sviluppo del bambino.

• Vitamina E - protegge dall'aborto spontaneo, previene il parto prematuro e aiuta nel sano sviluppo del cervello e del sistema nervoso del bambino.

• Vitamina K - La carenza di vitamina K è una delle carenze nutrizionali più comuni durante la gravidanza, quindi le migliori vitamine per le donne incinte dovrebbero sicuramente contenerla. Questa carenza può portare ad aborto spontaneo ed emorragie.

• Vitamina B12 – è una vitamina idrosolubile essenziale per lo sviluppo fetale. Aiuta nella produzione di globuli rossi e nella formazione del DNA.

• Acido folico: L'acido folico è un nutriente essenziale che aiuta a prevenire i difetti del tubo neurale nel feto. Aiuta anche a prevenire l'anemia e il basso peso alla nascita.

• Ferro da stiro: Il ferro è necessario per la produzione dei globuli rossi. Le donne incinte dovrebbero assumere almeno 18 milligrammi di ferro al giorno per evitare l'anemia durante la gravidanza.

• Calcio: L'assunzione di calcio è importante per lo sviluppo di ossa e denti durante la gravidanza, nonché per la normale crescita fetale. Una donna incinta dovrebbe assumere almeno 1000 milligrammi di calcio al giorno da alimenti o integratori per evitare l'osteoporosi più avanti nella vita

Magnesio per donne in gravidanza

Il magnesio è un minerale essenziale che aiuta a mantenere un corpo e un cervello sani. Svolge anche un ruolo chiave nello sviluppo delle ossa e dei muscoli del bambino, motivo per cui le migliori vitamine per le donne incinte dovrebbero contenerlo.

Le pillole per la gravidanza al magnesio sono un buon modo per mantenere il corpo sano durante la gravidanza. Può anche aiutarti a evitare le comuni complicazioni della gravidanza come pre-eclampsia, diabete gestazionale e ipertensione.

Secondo le raccomandazioni dell'OMS, le donne incinte dovrebbero assumere 300 mg di magnesio al giorno dal primo trimestre fino alla data del parto.

Compresse per donne incinte

Le donne che usano pillole per la gravidanza possono ridurre i sintomi di carenze vitaminiche per le donne incinte come: pre-eclampsia, diabete gestazionale e ipertensione, perdita di capelli, debolezza dei denti e mancanza di energia.

Supplemento per le donne incinte

La salute materna è una preoccupazione per tutte le donne, ma ci sono alcune preoccupazioni specifiche per le donne in gravidanza, quindi prima di sceglierne una, chiedi al tuo specialista cosa ne pensa delle vitamine selezionate per le donne in gravidanza.

Un integratore per le donne incinte è un'opzione utile perché può aiutare a migliorare la salute sia della madre che del bambino.

Le migliori vitamine per le donne incinte possono essere un modo efficace per garantire che una donna riceva abbastanza nutrienti, compreso l'acido folico, che ha dimostrato di ridurre il rischio di difetti del tubo neurale nei neonati.

Un integratore per donne in gravidanza è un modo relativamente sicuro ed efficace per fornire nutrienti alle donne incinte, progettato in modo da non danneggiare la salute del bambino.