Olio di CBD per dormire: cosa dice la ricerca scientifica? Come usare?

Olio di CBD per dormire: cosa dice la ricerca scientifica? Come usare?

Gli oli di CBD hanno guadagnato popolarità negli ultimi anni, grazie all'ampio spettro di azione e alla sicurezza d'uso. Numerosi studi hanno confermato la sua efficacia nella lotta contro il dolore, l'epilessia e la depressione. Molte persone confermano anche che l'olio di CBD può anche essere utile per dormire. Cosa dice la ricerca scientifica in merito? Diamo un'occhiata più da vicino a questo 

Olio di CBD per dormire: colpito o mancato?

L'olio di CBD è un estratto non psicoattivo della pianta di canapa in combinazione con un vettore, che di solito è olio di semi di canapa. L'olio di canapa CBD ha forti proprietà anticonvulsivanti, antinfiammatorie e analgesiche. Può anche essere utilizzato per supportare il trattamento del cancro. Tuttavia, la ragione principale della sua popolarità è la sua straordinaria efficacia nei problemi del sonno.

La ragione per cui olio Il CBD può essere così efficace nel trattamento dell'insonnia perché influenza la regolazione dei livelli di serotonina nel cervello, che è un neurotrasmettitore che aiuta a controllare l'umore, le emozioni e a regolare i cicli del sonno, rendendo più facile addormentarci dopo averlo assunto e dormiamo in modo più efficiente che in condizioni normali.

Olio di CBD per dormire per bambini

L'olio di CBD è un rimedio naturale che può aiutare non solo gli adulti ma anche i bambini che hanno difficoltà a dormire e soffrono di ansia. Tuttavia, molti genitori sono preoccupati per il suo uso a causa dell'etichetta narcotica associata a una diversa varietà di cannabis - sativa indica, in cui possiamo trovare grandi quantità di THC psicoattivo.

Oli di CBD hanno quantità trascurabili di composto di THC, quindi il loro uso non provoca demenza o indebolimento delle funzioni motorie, quindi il loro uso a dosi moderate sembra essere completamente sicuro.

Uno studio condotto dalla National Sleep Foundation ha rilevato che l'olio di CBD non provoca intossicazione e non provoca alcun sintomo di dipendenza o effetto di astinenza.

Olio di CBD per dormire - ricerca scientifica

L'olio di CBD per dormire è uno degli argomenti più studiati negli ultimi anni. La comunità medica ha scoperto che è un'alternativa sicura, efficace e naturale a molti prodotti farmaceutici a sostegno della guarigione insonnia e altri disturbi del sonno.

Per dimostrarlo, sono stati condotti molti studi scientifici sui benefici dell'olio di CBD per il sonno. Uno di loro è stato eseguito da National Center for Biotechnology Information, che ha dimostrato che l'olio di CBD può aiutare gli insonni ad addormentarsi più velocemente e migliorare la qualità del sonno.

National Sleep Foundation (NSF) ha condotto una ricerca su come funziona l'olio di cbd per dormire e ha scoperto che è un trattamento efficace per l'insonnia. Lo studio ha rilevato che le persone che assumevano olio di CBD erano in grado di addormentarsi più velocemente e rimanere addormentate più a lungo di quelle che non lo usavano.

Uno studio pubblicato in Journal of Psychopharmacology ha dimostrato che i partecipanti a cui sono stati somministrati 600 mg di CBD prima di coricarsi hanno riportato una migliore qualità del sonno rispetto a quelli a cui è stato somministrato un placebo. I ricercatori hanno notato che i partecipanti si sentivano più rilassati e meno preoccupati per i problemi del sonno. Inoltre, le persone dopo aver assunto l'olio di CBD hanno trascorso molto più tempo nel sonno profondo.

Studio condotto da University of Pennsylvania ha dimostrato che l'olio di CBD può essere un trattamento efficace per l'insonnia. Lo studio ha coinvolto 16 adulti che avevano difficoltà a dormire a causa del loro programma di lavoro, dolore o altri motivi. I partecipanti hanno ricevuto 400 milligrammi di CBD o un placebo in notti diverse in aggiunta al trattamento regolare per una settimana. I ricercatori hanno scoperto che coloro che assumevano il CBD dormivano meglio di quelli che assumevano un placebo, ma avevano ancora problemi a dormire quando non lo assumevano.

Olio di CBD per dormire - come si usa?

Esistono molti modi per assumere gli oli di CBD per dormire. Puoi prenderli per via orale, spruzzandoli sotto la lingua o strofinandoli sulla pelle. Tuttavia, se ti interessano i migliori risultati possibili, l'uso orale sembra essere il modo migliore. Tuttavia è opportuno tenere presente che in questo caso il metabolismo dei principi attivi contenuti nell'olio può richiedere un periodo di tempo più lungo. È meglio prenderlo 60-120 minuti prima di coricarsi.

Quale olio di CBD per dormire scegliere?

Molte persone alle prese con l'insonnia si pongono la domanda "Quale olio di CBD scegliere per dormire?" Per quanto riguarda il numero di varianti oggi disponibili, la risposta a questa domanda non è così semplice come potrebbe sembrare.

Attualmente determinato maggioranza disponibili sul mercato oli canapa estratto è con l'uso CO2. L'estrazione di CO2 supercritica è un complesso processo a più stadi fiori di canapa sono sottoposti alla pressione e alla temperatura appropriate. I flavonoidi e i terpeni contenuti nella canapa non sono o sono solo parzialmente solubili in CO2, il che significa che l'estratto così ottenuto ne è parzialmente privo.

Diverso è il caso degli oli di CBD estratti con il metodo alcolico, che, essendo “non schizzinoso”, raccoglie perfettamente i cannabinoidi contenuti nel materiale vegetale, sia quelli solubili che quelli insolubili in acqua. L'estratto così ottenuto ha un profilo cannabinoide molto simile a quello presente naturalmente nella pianta, e quindi un'elevata efficacia. Di solito sono caratterizzati da un aroma più forte e da un gusto più intenso.

Ecco le caratteristiche più importanti di ciascun metodo.

Olio di CBD per dormire estratto con CO2:

  • profilo cannabinoide più stretto,
  • minore densità di principi attivi,
  • privo di alcuni terpeni e fenoli,
  • purezza elevata,
  • colore trasparente,
  • Gusto morbido.

Olio di CBD per l'alcol del sonno estratto:

  • ampio profilo di cannabinoidi simile a quello presente naturalmente nella pianta,
  • alta densità di nutrienti,
  • contiene cannabinoidi idrosolubili - maggiore biodisponibilità,
  • colore scuro,
  • gusto forte,
  • aroma forte.

Somma

L'olio di CBD può essere un'alternativa economica, efficace e, soprattutto, sicura a molti rimedi sintetici per l'insonnia. Come dimostra la ricerca, non provoca demenza e non indebolisce le funzioni motorie, quindi il suo utilizzo in quantità moderate sembra essere del tutto sicuro anche per i consumatori più giovani.

Esistono molti tipi di oli di CBD per dormire e come prenderli. Tuttavia, se ti interessa l'elevata efficacia, ti consigliamo l'uso orale di oli di CBD da estrazione alcolica. A causa del tempo di assorbimento prolungato, si consiglia di utilizzare oli per questo scopo 60-120 minuti prima di andare a letto.

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