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La vitamina B3 fu scoperta per la prima volta sotto forma di acido nicotinico dal chimico tedesco Carl Jacob Löwig nel 1842.

La vitamina B3 niacina è anche conosciuta come niacina. È una vitamina idrosolubile che può essere trovata in molti alimenti, come carne, pesce, uova e pollame.

La vitamina B3 è importante per il metabolismo del corpo e aiuta a mantenere pelle e capelli sani. Può anche aiutare a ridurre il rischio di sviluppare alcune malattie, come il diabete e le malattie cardiache.

Le compresse di vitamina B3 sono un ottimo modo per integrare la niacina nel tuo corpo, la sua integrazione può essere particolarmente importante per le persone che seguono una dieta vegana, la cui dieta di solito ne fornisce troppo poco. Nel nostro negozio troverai la vitamina B3 di altissima qualità senza prescrizione medica.

Carenza di vitamina B3

La carenza di vitamina B3 è una condizione in cui il corpo non ha abbastanza vitamina B3. Si chiama anche carenza di niacina.

La carenza di vitamina B3 è un problema comune tra le persone che hanno bassi livelli di energia o sono obese. La mancanza di questa vitamina può portare a vertigini, depressione, affaticamento, nausea e aumento di peso.

I sintomi della carenza di vitamina B3 includono affaticamento, debolezza, mancanza di respiro, vertigini, formicolio alle mani o ai piedi, mal di testa, perdita di appetito, urine scure, problemi della pelle, colesterolo alto, depressione e altro.

Carenza di vitamina B3 - sintomi di carenza:

• stanco - mancanza di energia,
• colesterolo alto
• mal di testa,
• depressione,
• problemi della pelle,
• anemia,
• irritabilità,
• obesità,
• colore scuro dell'urina,
• Nessun appetito.

Dosaggio di niacina

Il dosaggio della niacina si riferisce alla quantità di niacina di cui qualcuno ha bisogno in un giorno o in una settimana. La dose raccomandata è da 12 a 16 milligrammi al giorno per gli adulti e le donne incinte hanno bisogno di più di 16 milligrammi al giorno.

Il dosaggio di niacina dipende principalmente da fattori come l'età, il peso, il sesso, la dieta e il tipo di disturbo.

Anche il dosaggio della niacina varia a seconda della malattia. Ad esempio, la dose di niacina per il colesterolo alto varia da 50 mg a 500 mg al giorno.

Il miglior dosaggio di niacina dovrebbe quindi essere determinato da un medico che li selezionerà in base allo stato di salute attuale e alle esigenze del paziente.

Proprietà della vitamina B3 - Proprietà della niacina

La vitamina B3 ha un effetto molto ampio, è conosciuta come niacina o acido nicotinico. Aiuta il corpo a elaborare carboidrati e grassi scomponendo i lipidi in acidi grassi e glicerolo - regola i livelli di colesterolo. Questa vitamina aiuta anche il corpo a utilizzare il glucosio come energia invece di immagazzinarlo come grasso, favorendo così la perdita di peso.

Azione della niacina - proprietà salutari della vitamina B3:

• benefico per il sistema nervoso,
• miglioramento del livello di energia,
• partecipa alla regolazione della pressione sanguigna,
• regola il livello di colesterolo,
• aiuta ad abbattere carboidrati e grassi,
• previene la deposizione di grasso corporeo - supporta il dimagrimento.

Azione della vitamina B3 sulla pelle

La vitamina B3 appartiene al gruppo delle vitamine del gruppo B, necessarie per mantenere la salute della pelle. È anche noto come niacina o acido nicotinico.

La niacina influisce sull'aspetto della nostra pelle, aumentandola flessibilità i fermezzadandogli un aspetto sano riducendo l'infiammazione.

La vitamina B3 niacina ha proprietà antibatteriche e antiossidanti che aiutano a mantenere la pelle sana e a ridurre gli effetti dell'invecchiamento. Riduce la visibilità di linee sottili e rughe.

La vitamina B3 è un potente antiossidante idrosolubile che aiuta a prevenire i danni dei radicali liberi e a rallentare il processo di invecchiamento.

Azione della vitamina B3 sulla pelle:

• favorisce l'aspetto giovanile della pelle,
• La vitamina B3 aumenta l'elasticità e la compattezza della pelle,
• dona una sana luminosità,
• La vitamina B3 riduce l'infiammazione,
• riduce le linee sottili delle rughe,

Vitamina B3 e schizofrenia

La schizofrenia è un disturbo mentale che colpisce circa l'1% della popolazione mondiale. È caratterizzato da allucinazioni, deliri e problemi cognitivi. La carenza di vitamina B3 è stata collegata alla schizofrenia e ad altri disturbi mentali come la depressione e l'ansia.

La schizofrenia è un disturbo mentale caratterizzato da un comportamento sociale anormale e da un funzionamento cognitivo alterato. Viene spesso definito disturbo della doppia personalità perché coinvolge due diverse personalità: una con psicosi e l'altra senza sintomi.

La vitamina B3 è nota come niacina o acido nicotinico. Aiuta nella produzione di dopamina nel cervello, che aiuta a regolare le emozioni e gli stati d'animo, che è fondamentale per ridurre i sintomi della schizofrenia.

Depressione da niacina

La depressione da niacina è un tipo di depressione causata da bassi livelli di vitamina B3. Può essere trattato con alte dosi di niacina, che ha dimostrato di alleviare i sintomi.

La depressione da niacina, nota anche come "depressione da carenza di niacina", è un tipo di depressione causata da bassi livelli di vitamina B3. Può essere trattato con alte dosi di niacina, che ha dimostrato di alleviare i sintomi.

Sintomi della depressione da niacina:

• Stanchezza,
• Irritabilità,
• Tristezza,
• Problemi con il sonno,

Vitamina B3 e fegato

La vitamina B3 Niacina svolge un ruolo importante nella regolazione dei livelli di zucchero nel sangue, colesterolo e trigliceridi. Supporta il metabolismo energetico, la crescita cellulare e la funzione nervosa. La vitamina B3 aiuta anche nella produzione di DNA e RNA, che sono essenziali per una divisione cellulare sana.

La vitamina B3 è nota come niacina, che è una vitamina idrosolubile. Si trova principalmente in due alimenti: carne, pollame e pesce. Il fegato lo usa per produrre le proteine ​​necessarie per le sue funzioni.

Il fegato utilizza anche la vitamina B3 per produrre energia da grassi e carboidrati, che vengono scomposti dalle cellule del corpo, favorendo così la perdita di peso.

Vitamina B3 dove si trova?

La vitamina B3 è una vitamina idrosolubile che può essere trovata in fonti alimentari come carne, uova e pollame. Può anche essere trovato in fonti vegetali come spinaci, patate, noci e semi.

Vitamina B3 dove si trova:

• Olio di fegato di pesce (noto anche come olio di fegato di merluzzo),
• Carne (fegato, manzo, maiale, pollo e tacchino),
• uova,
• Fegato,
• semi di soia,
• salmone e trota,
• Fegatini di manzo e maiale,
• Formaggio,
• Arachidi,
• Semi di girasole.

Vitamina B3 dove acquistarla

Prima di acquistare la niacina, molte persone si chiedono "Vitamina B3 dove comprarla?". Bene, puoi acquistarlo nella maggior parte delle farmacie, ma se vuoi analizzare attentamente la qualità dei prodotti, controllare le recensioni dei clienti, conoscere i sintomi della sua carenza e ottenere il miglior prodotto a un buon prezzo, ti invitiamo a fare acquisti in comprovati negozi di integratori come questo.

Effetti collaterali della niacina

La niacina è una vitamina B che può causare effetti collaterali come arrossamento, prurito e formicolio della pelle.

Gli effetti collaterali della niacina sono spesso osservati nelle persone con problemi al fegato o che assumono niacina per lungo tempo. Alcuni altri effetti collaterali includono: problemi di stomaco come bruciore di stomaco e indigestione.

La vitamina B3 da banco può essere acquistata online, ma se vuoi evitare qualsiasi rischio, consulta il tuo medico prima dell'acquisto.